Пирог С Яйцом Пироги


секс спб








Эти крошечные пирожки яйцом раздуваться, как маффины при выпечке. Они очень вкусные тепле или при комнатной температуре и имеют идеальный Размер для едят из ваших рук.
1 чайная ложка (5 мл) оливкового масла и nbsp; 5 яиц 1/4 чайной ложки (1 мл) сушеного эстрагона и nbsp; щепотка salt2 маленький ребенок картофель или картофель в мундире, отварные и мелко sliced1/4 чашки (60 мл) замороженного горошка, разморозить 2 ст. л. (30 мл) раскрошенным козьим сыром
Щедро кисть 4 чашки булочки с маслом. Взбейте яйца с эстрагоном и солью. Налейте немного в каждую чашку сдобы . Разделите картофель, горох и сыр из чашки, затем залить оставшейся яичной смесью поверх. Чашек будет весьма насыщенным.
Выпекать в разогретой до 300 Ф (150 С) духовке, пока яйца не очень пухлые и установить, когда поддон подвигал; от 30 до 35 минут. Дайте постоять 5 минут, затем запустить нож вокруг каждого окна и, используя ложку, выкопайте.
Делает 4 порции.
Каждая порция содержит:154 калорий; 10 г белка; 9 г жира (3 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 9 г углеводов; 1 г клетчатки; 124 мг натрия
Старт: использование замороженного горошка обеспечивает минимальный растительное приготовительный. Прокипятить несколько лишних картофелин, во время ужина ДКП; затем запечь яйцо пироги в то время как вы едите.
источник: “питание в кратчайшие сроки“, в живых #329, Март 2010





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пирог С Яйцом Пироги Пирог С Яйцом Пироги